Blog „Achtsamhochdrei“

Gemein­sam mit meinen bei­den Kol­legin­nen Nicole Arendt und Nicole Köh­ler schreibe ich in unserem Blog “Acht­samhochdrei” über Acht­samkeit, Med­i­ta­tion und MBSR . Wir beant­worten in unserem Blog Fra­gen und bericht­en von unseren Erfahrun­gen als MBSR-Lehrerin­nen. Und jeden Mon­tag gibt es eine neue Inspi­ra­tion für die Woche.

Was ist die richtige Sitzhal­tung bei der Med­i­ta­tion?

Für deine Med­i­ta­tion­sprax­is zuhause, höre dir gerne unsere Med­i­ta­tio­nen an:

Acht­samkeit auf den Atem

Body-Scan

Schoko­laden­med­i­ta­tion

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