Über mich

Ich wohne mit mein­er Fam­i­lie im ländlichen Neunkirchen-Seelscheid
im Rhein-Sieg-Kreis, in der Nähe von Bonn.

Ich medi­tiere seit 2015 und habe in einem ein­jähri­gen Acht­samkeit­strain­ing am Insti­tut für Acht­samkeit die Med­i­ta­tion erfahren dür­fen. Nach vier Jahren eigen­er Med­i­ta­tion­sprax­is habe ich die Aus­bil­dung zur MBSR-Lehrerin abgeschlossen.

Zu medi­tieren und in Stille zu sein gibt mir Kraft und Aus­geglichen­heit für mein Leben. Mein Inneres ist der Kom­pass für den Weg, den ich gehe. Es macht mich glück­lich in der Natur zu sein, die Zeit mit mein­er Fam­i­lie und Fre­un­den zu ver­brin­gen und meine Lebendigkeit in der Bewe­gung zu spüren. Den Schlüs­sel zu einem glück­lichen Leben sehe ich in mir selb­st.

Ich lebe danach:

Das Leben ist wie ein Spiegel.

Der Spiegel tut das, was ich tue.

Läch­le ich hinein, lächelt er zurück.

Meine berufliche Vita

Aus­bil­dung zur MBSR-Lehrerin am Insti­tut für Acht­samkeit bei Dr. phil. Lin­da Lehrhaupt.

Lehrerin für Pflege­berufe mit anschließen­der Tätigkeit in der Fort- und Weit­er­bil­dung von Pflegekräften sowie im Pflege­m­an­age­ment.

Exam­inierte Kranken­schwest­er im Bere­ich chro­nis­ch­er Erkrankun­gen.

Fortbildungen

Vidya­mala Buch: Acht­samkeit bei chro­nis­chen Schmerzen und chro­nis­chen Erkrankun­gen

Susanne Ker­sig: Wie der Kör­p­er den Kör­p­er heilt

Insti­tut für Focus­ing Köln: Focus­ing und Acht­samkeit

Qualitätssicherung

Ich unter­richte MBSR im Sinne von Jon Kabat-Zinn und nehme am Qual­itäts­man­age­ment des MBSR-Ver­ban­des teil. Ich bin vom MBSR-Ver­band als erfahrene Lehrerin eingestuft und besuche regelmäßig Fort­bil­dun­gen, Kon­gresse, Acht­samkeit­sre­treats und externe Super­vi­sio­nen.

Mein Netzwerk

Gemein­sam mit meinen Kol­legin­nen Nicole Arendt und Nicole Köh­ler führe ich den Acht­samkeits­blog — Acht­samhochdrei.

Nicole Arendt, Diplom Psy­cholo­gin und MBSR-Lehrerin
www.nicole-arendt.de

Nicole Köh­ler, Yogalehrerin und MBSR-Lehrerin

http://www.yogahierundjetzt.com