Achtsame Berührung “Handauflegen”

Das Aufle­gen der Hände ist eine sehr alte Meth­ode, die schon seit vie­len Jahrtausenden prak­tiziert wird.

Ein Raum der Stille, der in uns liegt macht es möglich,  dass eine heilende Kraft freige­set­zt wird. Das Aufle­gen der Hände wird in Acht­samkeit und in Anbindung an diese uni­verselle Kraft durchge­führt.

Die innere Hal­tung beim Han­dau­fle­gen ist gegen­wär­tig sein, absicht­slose Offen­heit und Ver­trauen, das alles möglich ist, doch nichts erzwun­gen wird.

Kör­p­er, Geist und Seele spüren beim Aufle­gen der Hände Entspan­nung und Ruhe. Hier­bei kann sich das Energiefeld pos­i­tiv verän­dern, Selb­s­theilungskräfte kön­nen aktiviert wer­den und Schmerzen reduziert.

Sowohl bei der Med­i­ta­tion, als auch beim Han­dau­fle­gen öff­nen wir uns für den jet­zi­gen Moment. Dabei kom­men wir mit ein­er uni­versellen Kraft in Berührung, die nicht unsere eigene ist.

Themen für eine Sitzung “Handauflegen”

• stress­be­d­ingte innere Unruhe
• wenn du nicht richtig abschal­ten kannst
• wenn du das Gefühl hast aus der Bal­ance zu sein
• fehlende Lebensen­ergie
• wenn du kör­per­liche Beschw­er­den hast
• …

Die Behand­lung kann im Sitzen oder Liegen durchge­führt wer­den. Das Wichtig­ste ist, dass du dich dabei wohl fühlst. Meist führt Han­dau­fle­gen zu einem tiefen Gefühl von Entspan­nung.

MBSR-Lehrer*innen besuchen regelmäßig Schweigere­treats um die eigene Med­i­ta­tion­sprax­is zu ver­tiefen. Dabei kommt es immer wieder vor, dass man durch das mehrtägige Schweigen eine tief­ere Erken­nt­nis erlangt. Als ich vor eini­gen Jahren an einem solchen Schweige­sem­i­nar teil­nahm, wurde mir bewusst:  

“Es ist die Liebe, die heilt!”

Bei weit­eren Fra­gen kannst du gerne Kon­takt zu mir aufnehmen. Das Aufle­gen der Hände erset­zt keine ärztliche Behand­lung!